للضحك فوائــــــــد

فوائد الضحك....
عليك ان تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنويه ويجعلك تحب كل شئ من حولك ويعطيك الشعور بالراحه والاسترخاء...
كما انه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الاصابه بالعديد من الامراض العضويه والنفسيه...
فوائد الضحك كثيره ومتنوعه.....
_الضحك يفيد الجسم والعقل.
_تتلآلآ عينك عندما تضحك وتصبح اكثر وسامه.
_يحقق السعاده والسلام النفسي يمنحك التجدد ويزيد من قدرتك على التأمل والاسترخاء.
_يقلل من الضغوط ويحدد من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
_يقوي جهاز المناعه ووسائل الدفاع الطبيعيه الموجوده في الجسم.
_يفيد مرض التهاب الشعب الهوائيه وازمات الربو عن طريق رفع نسبة الاوكسجين في الدم الذي يدخل للرئه.
_يزيد من قدرتك على التحدث إلى الاخرين بلباقه ويطور من شخصيتك وقدرتك على القياده.
_يجعلك تبدو اكثر شبابا وينمي روح المشاركه وروح العمل الجماعي.
_يعطي الشخص الثقه بالنفس وينمي قدرة الشخص الابداعيه.
_يزيد من مرونة القلب ويقوي عضلات البطن.
_يرفع من روحك المعنويه ويخرجك كم دائرة الروتين.
_يجعلك تفكر بشفافيه ويحطم طبيعتك المتحفظه.
_يرفع من مستوى ادائك العقلي ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فتره ممكنه ويقوي الذاكره ويجدد الطاقه.
_يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
_يذكرك دائما بالصور الاشمل والاهم في حياتك اي تفكر وترسم لمستقبلك.
_يجعلك تندم على مافات من عمرك وانت جاد.
_تتصل بالاخرين على نحو اعمق.
_يقلل من الشخير لانه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجره.
_واخيرا توتر كل من يسبب لك الضيق.
**استمتع بالحظه التي تعيشها فالضحك هي البطاريه التي تشحن عقولنا ومشاعرنا...اضحكوااااااا
**فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس

شكرا عل الموضوع الجميل

شكرا على المعلومات
يسلموووووووووووو

موضوع مميز بارك الله فيك

يسلمواااااااااااا